Jy Is Nie Alleen in Jou Reis na Gewigsverlies
Ek verstaan hoe uitdagend dit kan wees om gewig te verloor. Dit is maklik om demotivering te ervaar wanneer jy nie onmiddellik resultate sien nie. Die eerste 12 weke is dikwels die moeilikste – niemand sien dadelik die veranderinge nie, en dit kan ontmoedigend wees. Bykomend tot die fisiese uitdagings, kan mense ook negatief oordeel of kritiek lewe
